Mercedes LópezHay personas que se quedan demasiado tiempo en nuestra vida. Un ex que sigue escribiendo, alguien que busca cualquier excusa para acercarse, una amistad que ya pesa más de lo que aporta o una persona cuya presencia simplemente queremos dejar atrás.
Para situaciones así existen los rituales de alejamiento. Su propósito es sencillo: poner distancia, cortar una dinámica que se repite y dejar claro, al menos desde su lado, que ese vínculo ha llegado a su límite.
No hace falta preparar un altar ni comprar ingredientes difíciles de encontrar. Algunos de los rituales populares más conocidos utilizan cosas tan comunes como un papel, un zapato o el congelador de casa.
1. Ritual del congelador para alejar a alguien
El ritual del congelador es uno de los métodos populares más conocidos para enfriar una situación y mantener a una persona a distancia.
Tome un trozo pequeño de papel y escriba el nombre completo de la persona que quiere alejar. Doble el papel hacia afuera, alejándolo de su cuerpo. Puede hacerlo tres veces si quiere reforzar la intención del ritual.
Después, coloque el papel dentro de una bolsa pequeña o un recipiente con tapa y guárdelo en el congelador.
La lógica simbólica es bastante literal: aquello que se congela queda inmóvil. La relación pierde movimiento, las discusiones se enfrían y la persona deja de tener tanta facilidad para entrar nuevamente en su espacio.
Una vez guardado el papel, déjelo allí. Evite sacarlo para comprobarlo, cambiarlo de sitio o repetir el ritual cada pocos días. Parte del ritual consiste precisamente en dejar el asunto donde lo puso.
Puede mantener el papel congelado durante el tiempo que considere necesario. Si llega un momento en que esa persona ya ocupa un lugar irrelevante en su vida, puede tirarlo y dar el asunto por terminado.
2. Ritual del zapato para quitarle poder a una persona
Este antiguo gesto popular resulta especialmente interesante cuando siente que alguien ocupa demasiado espacio en sus pensamientos o tiene una influencia excesiva sobre usted.
Escriba el nombre de esa persona en un papel pequeño. Dóblelo y colóquelo dentro de su zapato izquierdo, debajo del pie. Después póngase el zapato y siga con su rutina habitual.
Camine con el papel durante unas horas o durante todo el día.
En este ritual, el significado está en cambiar la posición que esa persona ocupa. En lugar de sentir su presencia por encima de usted, es usted quien sigue caminando mientras el nombre queda bajo sus pies.
Puede utilizarlo después de una discusión, cuando alguien intenta intimidarla, cuando una expareja sigue afectando su estado de ánimo o cuando siente que ha cedido demasiado poder emocional a otra persona.
Al terminar el día, saque el papel del zapato y tírelo fuera de casa.
3. Ritual de la puerta cerrada para cortar un vínculo
Para este ritual solo necesita unos minutos sin interrupciones.
Siéntese y cierre los ojos. Imagine a la persona frente a usted con el mayor detalle que pueda: su rostro, su ropa, la forma en que habla o incluso el lugar donde suele verla.
Ahora dígale mentalmente aquello que necesita dejar establecido. Puede ser algo tan sencillo como:
“Hasta aquí.”
“Cada uno sigue su camino.”
“Usted queda fuera de mi vida.”
Use una frase breve que represente lo que realmente quiere cerrar.
Después imagine que se levanta y se aleja. Frente a usted hay una puerta. Ábrala, cruce al otro lado y ciérrela detrás de usted.
Deténgase ahí.
Imagine su mano soltando el picaporte. Escuche la puerta al cerrarse y continúe caminando sin mirar hacia atrás.
Esta visualización puede ser especialmente útil cuando quedó una conversación pendiente, cuando el contacto terminó de forma confusa o cuando sabe que volver a hablar con esa persona solo abriría otra vez una situación que quiere dejar atrás.
¿Cuánto tarda en funcionar un ritual de alejamiento?
No existe un plazo fijo. Algunas personas realizan un ritual y perciben cambios rápidamente. En otros casos, el efecto se nota de una manera mucho más cotidiana: disminuyen las conversaciones, dejan de producirse encuentros, la otra persona pierde interés en buscar contacto o usted deja de sentir la necesidad de responder.
También puede ocurrir que la situación externa tarde en cambiar mientras su propia actitud cambia primero. Quizá antes respondía cada mensaje y ahora prefiere dejarlo pasar. Quizá comprobaba constantemente las redes sociales de esa persona y un día se da cuenta de que lleva semanas sin hacerlo.
Ese tipo de distancia también forma parte del proceso.
El ritual funciona mejor acompañado de límites reales
Un ritual de alejamiento puede marcar una decisión y darle una forma concreta, pero conviene acompañarlo con acciones coherentes.
Si quiere distancia, reduzca el contacto. Si una conversación siempre termina igual, deje de entrar en ella. Si necesita bloquear un número o una cuenta, hágalo. Si alguien tiene acceso constante a usted porque siempre encuentra una puerta abierta, cierre también esa puerta en la vida cotidiana.
El papel en el congelador, el nombre bajo el zapato o la puerta imaginada representan la misma decisión: esta persona ya ha ocupado suficiente espacio en mi vida y ahora sigo mi camino.
Y después del ritual, precisamente eso es lo importante: seguir caminando.
